肯尼啦啦: 2012年陽明山P字道

今年度最終賽事：陽明山P字道，是檢視自己是否進步的最佳方法。去年目標4小時挑戰失敗後（實績04:32:45），今年有認真地騎車下，目標希望自己能在3.5小時內完賽。（1小時，還真貪心）雖然賽前有跑過幾次路線，還算熟悉，不過賽前氣象報告顯示當天狀況似乎不佳，因此對於比賽把握度充滿了不確定性。

本次路線：仰德大道 > 陽金公路 > 北28 > 風櫃嘴 > 平等里 > 冷水坑
總里程：約75 KM
總爬升：2220 M

賽前一晚再次確認氣象，結果鋒面來襲，氣溫下降外，降雨機率100%......因此只好全副武裝，應付惡劣的氣候。（我想是編號168帶來的好運吧.... XD）

2012.12.08
近 06:00 AM @天母運動公園

等待出發時，天氣已經不是很穩定，看來今天是一場硬仗！利用這個短暫時間，擬訂今日的戰術：

全程不補給。
迴轉速保持在80，攻擊路段為：小油坑-陽金至高點、靈泉寺-風櫃嘴、菁山路-冷水坑。

第一段：天母運動公園 > 陽金至高點 > 金山

里程：約39KM / 爬升：約800M / 時間：約1HR 43min

一開始很幸運的排在前面，所以在仰德沒有卡住。不過爬到文化大學時，我的襪套便已經溼了....，更扯的是一通過了竹子湖轉彎處，路段開始起霧，能見度變差外雨勢也有變大的跡象（好險有日月潭的經驗，嚇不了我的！）抵達制高點時，時間已是1小時，比預計時間慢了10分鐘，但精采的才在後頭。

商借01上的照片，狀況就是這麼淒慘！除了14度的低溫外，下雨、地滑，下坡比上坡還累....且速度拉不快，因此依我的弱腿來說，今年的成績基本上掰掰了...(除非我吃EPO~)

第二段：金山 > 風櫃嘴 > 舊明德樂園口

里程：約22.5KM / 爬升：約650M / 時間：約2HR 58min

下滑到金山時，天氣已經穩定許多，但是雙腳全濕（失策，無上防水鞋套），看來身體又要面對一次再熱開的痛苦期....而進入靈泉寺前不斷被俱樂部級車友超車，雖然想追但都力不從心，看來我與他們還是有相當一段的實力落差.....過了靈泉寺後的陡坡與髮夾灣，搭配穩定的抽車進攻後抵達整片霧茫茫的風櫃嘴山頭，但隨即而來的又是痛苦的下坡。